Jag har tränat med Dan sedan ungefär gravidvecka 25.
Träningen har alltid varit en väldigt stor del av mitt liv. Jag har spelat
fotboll sedan jag var 6 år, spelar i FC Hessleholm som ligger i division 1.
Har även spelat badminton i division 2, men slutade när
jag var 18 år då fotbollen prioriterades fullt ut. Har alltid varit flitig på
gym med styrketräning samt olika gruppass. För mig fanns det inget annat
alternativ än att fortsätta med träningen även under min graviditet.
Dock blev jag väldigt förvirrad när jag började googla
gravidträning på internet, vad de ena sidan sa var bra, bannlyste en annan
sida.
Lösningen för mig blev att skaffa en PT som kunde guida
mig till rätt träning. Jag tyckte det var väldigt viktigt att ha en PT som var
inriktad på gravida då jag absolut inte ville göra saker som kunde vara
skadliga för kroppen eller barnet. Jag fastnade direkt för Dan.
Han har en gedigen utbildning inom gravidträning och
med sin expertis inom området har han kunnat guida mig bra genom graviditetens
olika faser. Dan har ett starkt engagemang för det han gör och är mån om att
övningarna både ska vara genomförbara, efter dina egna förutsättningar, samt
att övningarna ska förbereda kroppen på både förlossningen och det som kommer
efter. Att ha en personlig tränare har motiverat mig att fortsätta träna även
då det känns lite extra tungt, jag vet att övningarna ger mig ett försprång
till att komma tillbaka till träningen, samt att jag inte vill fuska när någon
annan "bevakar" det jag gör. Jag rekommenderar varmt Dan till alla er
andra blivande mammor där ute!/Linda
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar