onsdag 5 mars 2014

Bättre teknik = Bättre resultat - Johanna

Nytt pass med Dan och jag måste skryta med att jag är sjukt nöjd med mina armar. Känner att de både känns starkare och även ser snyggare ut. Jag har haft problem med svaga handleder i ganska många år. Jag har alltid haft smala handleder och får lätt ont i dem. När jag började köra med Dan berättade jag detta och då ville Dan han se hur jag höll och lyfte i en hantel. Tydligen vinklade jag handleden fel vilket i sin tur ökade belastningen och gjorde att jag lättare fick ont. Nu håller jag hanteln i ett lättare grepp vilket gör att jag orkar mer samt det viktigaste - utför övningen rätt. Inte konstigt att jag var så missnöjd med att resultatet uteblev tidigare.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar