Dagens pass med mammagruppen bjöd på boxning och träning mot mittsar. Det kändes som ett väldigt populärt pass (som alltid). Just boxning är ett väldigt bra träningsalternativ för relativt nyblivna mammor eftersom det dels är pulshöjande men också väldigt skonsamt mot stötar nedåt och magens inre muskler måste hela tiden vara på spänn. Alltså en mycket bra rekommendation till er som nyligen fått barn (minst 6-8veckor efter förlossning)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar